질병도 사건이다! 하나의 사건을 통해 가장 의심되는 질환을 확인하고 그 해결책을 찾아가는 건강정보 프로그램

건강의 재구성 썰록 재방송

질병도 하나의 사건이다! 실제 사건을 통해 그 이면에 숨겨진 질병을 확인하고 그 질병의 원인은 무엇이며, 치료는 어떻게 해야 하는지 시원시원하게 파헤쳐보는 건강정보 프로그램이 왔다! 

셜록홈즈를 능가하는 추리력으로 똘똘 뭉친 건강 명탐정 썰록과 닥터 What선생! 질병과 관련된 실제 사건을 살펴보고 그와 연관된 연예인 ‘연루자’를 호출해 건강을 재구성한 기막힌 썰~로 질병에서 해방될 수 있는 쉽고 빠른 해결책을 제시한다.

건강의 재구성 썰록 다시보기

혈당 잡고 20대 시절 몸매를 되찾은 비법은?! 중환자실로 이송된 남자, 원인은 당뇨로 인한 위 우회술?! 산소호흡기와 피 주머니까지 꽂은 채 누워있는 한 남성.

그가 있는 곳은 다름 아닌 중환자실?! 생명이 위독한 상황으로 보이는데. 수술을 앞둔 채, 오늘이 마지막 밤이라는 의미심장한 말까지 건넸다고. 알고 보니, 수술 과정에서 장기 일부가 찢어져 중환자실까지 가게 됐다는 남자.

그가 받은 수술의 정체는 바로... 체중 감량을 돕는 위 우회술! 하지만, 그가 수술을 받은 진짜 이유는 다이어트가 아닌 당뇨?! 당뇨로 인해 찾아올 합병증이 두려워 수술을 결심했다는데. 그러나 수술 이후 덤핑 증후군 등의 부작용까지 남았다고... 

건강의 재구성 썰록 회차정보

남성을 결국 중환자실로 이끈 당뇨의 실체를 썰록과 왓슨이 샅샅이 파헤쳐 본다! #. 영원한 복길엄마 김혜정이 연루자로 호출된 이유는?

대한민국 최장수 드라마 '전원일기'의 영원한 복길엄마 김혜정! 시골 대저택에서 호화롭게 살던 그녀가 연루자로 호출되다?! 건강하고 푸근~한 이미지로 모두를 감쪽같이 속인 그녀! 그런 그녀도 위독했던 적이 있다? 어느 날은 러닝머신을 타다가 서맥성 부정맥으로 쓰러지기까지 했다고.

하지만, 무엇보다도 그녀를 괴롭게 만드는 건 다름 아닌 당뇨?! 부모님은 물론이고 언니, 오빠까지 온 가족이 당뇨병! 오빠는 당뇨가 심해져 신장 투석과 이식까지 받았다고 한다. 무사한 줄 알았던 그녀마저 결국 당뇨 전 단계를 진단받았다는데... 이후 살이 잘 안 찌던 그녀가 군살도 붙고 다이어트에도 실패한다고?! 

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당뇨에 점점 가까워지는 두려움으로부터 배우 김혜정을 구해줄 왓슨만의 특별 작전이 시작된다! #. 혈당 잡고 20대 시절 몸매를 되찾은 개선자만의 비법은?! 수영장을 누비는 미녀 등장?! 누구나 부러워할 예쁜 몸매를 가진 오늘의 개선자 이현정 씨! 

곧 환갑을 앞둔 나이라는 사실이 믿기지 않을 정도인데~ 꾸준한 관리로 30대 남성에게 대쉬를 받는 해프닝까지! 하지만 불과 1년 전, 스트레스와 우울증으로 체중 증가를 겪었다고. 이로 인해 혈당 급증과 면역력 저하까지 찾아왔었다고 한다. 그런 그녀가 선택한 방법은 바로 혈당 관리! 

살찌게 만드는 혈당 스파이크를 막기 위해 다양한 운동과 식단 관리를 병행한다는데. 그러나 그녀의 혈당을 지켜준 특별한 비법은 따로 있다?! 썰록과 왓슨을 솔깃하게 만든 그 정체는 과연 무엇일까?

전국 시장 속 핫한 음식을 걸고 노래 가사 받아쓰기 게임을 하는 세대 초월 음악 예능

놀라운 토요일 재방송

예능 유목민들의 토요예능 신대륙 '놀라운 토요일' 정통 멜로로 시청자의 가슴을 간질간질~ 녹게 할 치명적인 두 배우! 기억 조작하는 첫사랑 재질의 멜로 퀸 정려원 X 전 세계가 주목하는 S.E.X.Y.아이콘 위하준 구석구석 볼거리 가득! 구민들의 활력과 추억을 고스란히 품고 있는 시장 '서울 종로신진시장' 차오르는 뜨끈함! 담백한 고기와 싱그러운 미나리까지 환절기 보양식 이걸로 끝! '백소뼈 발라 먹기 어려원!' 단짠단짠 필승 조합! 달콤짭짤한 캐러멜 크림 & 진하고 묵직~한 땅콩 크림! 

쌉싸름한 녹차? 달콤한 초코? 무엇을 고르든 헤어나올 수 없을걸! ‘젤라또 음료’ 강렬한 트러플향이 지휘하고 부드러운 크림소스가 연주하는 맛의 오케스트라 ‘트러플뇨끼 맛있설현’ "외웠던 노래예요" 

과연 만년 꼴찌 동현은 호랑이 형님이 이끄는 그룹 노래로 역사를 쓸 수 있을지? 겉싸속착? 괜히 키를 뜨끔하게 만든 범접 불가 컨셉 천재 아이돌의 따끈따끈한 신곡은?!

놀라운 토요일  방송시간

상큼함이 한도 초과! 한 모금 삼킨 순간 레몬이 눈앞에 아른거리는 레모네이드 ‘레몬소르베에이드 버거 또 봐도 행복해~

옥천 여신 미주도 좋아하는 옛날식 수제 버거 미쥬 라이크 버거?’ 러블리즈 미주가 이름을 듣자마자 생명의 위협을(?) 느낀 상엽미주의 절친은?(feat. 삼겹 오빠!)

놀라운 토요일 다시보기

어게인 하키!? 도레미들에게 다시 한번 충격과 공포를 몰고 온 남자 하키는 누구?!

식스센스에서 만년 찬밥 신세였다가 불타는 승부욕으로 놀토 영웅이 되어버린 반전 남자 이상엽과 주체할 수 없는 흥 때문에 자제력 잃고 손발을 봉인 해제시켜 버린 러블리즈 미주에게 모두 현혹될걸

무엇을 선택하느냐에 따라 누군가의 운명이 결정되기도 한다. <다큐초이스>를 통해 우리의 삶의 다양한 선택의 결과들을 보여주고 또 다른 선택을 통한 변화를 보여주며 다양한 삶의 방향성을 제시해 보도록 한다.

다큐초이스 재방송

건강, 문화, 산업, 경제 등 세상에 많고 많은 주제 속에서 시청자들에게 꼭 필요한 주제를 계절별, 이슈별로 엄선하여 선보인다.

지독한 통증을 동반하는 대표적 질환 관절염! 60세 이상 노인들의 약 90% 이상이 고통을 호소하는 퇴행성 관절염은 보행장애와 낙상 뿐 아니라 대사질환, 만성염증 까지 유발하는 심각한 노년질환이다. 퇴행성 관절염의 주요 원인은 관절을 보호하는 연골의 손상이다. 우리 몸의 연골은 약 3mm의 작은 막으로 한 번 손상이 되면 다시 재생되지 않는다. 

뿐만 아니라, 좌식 위주의 생활과 여성은 더욱 연골 손상으로부터 취약하다. 하지만 많은 사람들이 관절통증이 있기 전까지 연골의 소중함을 모른다. 관절염으로 인한 통증을 호소하는 사람들이 많아지면서, 주사치료, 인공관절 등 치료법은 나날이 발전하고 있지만, 이로 인한 치료법 역시 근본적인 해결책이 되지 않는다. 

이에 본 방송에서는 관절염으로 고통받는 사람들을 만나보고, 3mm의 관절 방패인 연골을 보호하고 건강하게 유지할 수 있는 방법에 대해 알아보자.

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무더위가 기승을 부리는 여름이 찾아왔다. 여름 최대 숙제인 ‘다이어트‘ 만병의 근원이라 불리는 비만! 우리 몸의 지방은 염증 물질을 내뿜어 혈액을 타고 돌면서 장기를 공략한다. 

혈관 질환을 일으키는 건 물론 심할 경우 암까지 유발하는 치명적인 질병을 유발한다. 성인 10명 중 7명 이상이 비만으로 체중 1kg 증가 시 당뇨병의 위험이 9%나 증가한다고. 나이가 들수록 근육량은 사라지고 지방이 늘어난다는 여성들~ 근육 손실을 막고 체지방을 감소시켜 요요 없는 건강한 다이어트에 성공하는 비법을 알아보자.

다큐초이스 회차정보

푹푹 찌는 무더위로 피로가 더해지는 요즘, 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 흐르고 온 몸에 기운이 없어 일상이 무기력해지는 기분이 든다면, ‘수분 부족’ 증상을 겪고 있는 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있다. 

우리 체중의 60% 이상을 차지하는 물은 소변으로 노폐물 배출을 돕고 땀을 배출시켜 적정 체온을 유지하며 주요 장기를 보호한다. 

따라서 우리 몸에 수분이 5%만 부족해도 혼수상태에 빠질 수 있고, 10%가 부족하면 심장마비의 위험이 높아진다고 하는데, 다큐초이스에서 질병을 불러올 수 있는 수분 부족을 어떻게 막고 제대로 보충하는지 건강 비결에 대해 알아보자.

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끊을 수 없는 당뇨병과 비만의 연결고리. 그 원인은 무엇일까? 우리 몸 속 혈당은 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 의미한다. 간의 작용을 중심으로 한 각종 호르몬의 상호작용으로 혈액 내에서 적절한 농도를 유지한다. 

하지만 먹는 음식이 무엇이냐에 따라 혈당은 급상승 그래프를 그리기도, 안정적인 포물선을 그리기도 한다. 

이 혈당 곡선에 주의해야 하는 이유가 있다는데! 비만을 부르고 사망보다 더 두렵다는 합병증의 확률을 높이는 혈당 스파이크! 이를 막을 해답은 어디에 있을지 알아보자.