다큐초이스 77회 재방송 다시보기 보러가기 회차정보 시청률 방송시간 11월 16일

무엇을 선택하느냐에 따라 누군가의 운명이 결정되기도 한다. <다큐초이스>를 통해 우리의 삶의 다양한 선택의 결과들을 보여주고 또 다른 선택을 통한 변화를 보여주며 다양한 삶의 방향성을 제시해 보도록 한다.

 

 

다큐초이스 재방송

건강, 문화, 산업, 경제 등 세상에 많고 많은 주제 속에서 시청자들에게 꼭 필요한 주제를 계절별, 이슈별로 엄선하여 선보인다.

 

TV 지상파 케이블 재방송 다시보기 OTT 무료 유료 사이트 정리

 

지독한 통증을 동반하는 대표적 질환 관절염! 60세 이상 노인들의 약 90% 이상이 고통을 호소하는 퇴행성 관절염은 보행장애와 낙상 뿐 아니라 대사질환, 만성염증 까지 유발하는 심각한 노년질환이다. 퇴행성 관절염의 주요 원인은 관절을 보호하는 연골의 손상이다. 우리 몸의 연골은 약 3mm의 작은 막으로 한 번 손상이 되면 다시 재생되지 않는다. 

 

반응형

 

뿐만 아니라, 좌식 위주의 생활과 여성은 더욱 연골 손상으로부터 취약하다. 하지만 많은 사람들이 관절통증이 있기 전까지 연골의 소중함을 모른다. 관절염으로 인한 통증을 호소하는 사람들이 많아지면서, 주사치료, 인공관절 등 치료법은 나날이 발전하고 있지만, 이로 인한 치료법 역시 근본적인 해결책이 되지 않는다. 

 

 

이에 본 방송에서는 관절염으로 고통받는 사람들을 만나보고, 3mm의 관절 방패인 연골을 보호하고 건강하게 유지할 수 있는 방법에 대해 알아보자.

 

 

다큐초이스 다시보기

무더위가 기승을 부리는 여름이 찾아왔다. 여름 최대 숙제인 ‘다이어트‘ 만병의 근원이라 불리는 비만! 우리 몸의 지방은 염증 물질을 내뿜어 혈액을 타고 돌면서 장기를 공략한다. 

 

 

혈관 질환을 일으키는 건 물론 심할 경우 암까지 유발하는 치명적인 질병을 유발한다. 성인 10명 중 7명 이상이 비만으로 체중 1kg 증가 시 당뇨병의 위험이 9%나 증가한다고. 나이가 들수록 근육량은 사라지고 지방이 늘어난다는 여성들~ 근육 손실을 막고 체지방을 감소시켜 요요 없는 건강한 다이어트에 성공하는 비법을 알아보자.

 

 

다큐초이스 회차정보

푹푹 찌는 무더위로 피로가 더해지는 요즘, 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 흐르고 온 몸에 기운이 없어 일상이 무기력해지는 기분이 든다면, ‘수분 부족’ 증상을 겪고 있는 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있다. 

 

 

우리 체중의 60% 이상을 차지하는 물은 소변으로 노폐물 배출을 돕고 땀을 배출시켜 적정 체온을 유지하며 주요 장기를 보호한다. 

 

 

따라서 우리 몸에 수분이 5%만 부족해도 혼수상태에 빠질 수 있고, 10%가 부족하면 심장마비의 위험이 높아진다고 하는데, 다큐초이스에서 질병을 불러올 수 있는 수분 부족을 어떻게 막고 제대로 보충하는지 건강 비결에 대해 알아보자.

 

 

다큐초이스 보러가기

끊을 수 없는 당뇨병과 비만의 연결고리. 그 원인은 무엇일까? 우리 몸 속 혈당은 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 의미한다. 간의 작용을 중심으로 한 각종 호르몬의 상호작용으로 혈액 내에서 적절한 농도를 유지한다. 

 

 

하지만 먹는 음식이 무엇이냐에 따라 혈당은 급상승 그래프를 그리기도, 안정적인 포물선을 그리기도 한다. 

 

손범수와 함께 100세 더하기 재방송 20회 다시보기 보러가기 출연진 시청률 방송시간 8월 10일

 

이 혈당 곡선에 주의해야 하는 이유가 있다는데! 비만을 부르고 사망보다 더 두렵다는 합병증의 확률을 높이는 혈당 스파이크! 이를 막을 해답은 어디에 있을지 알아보자.