기분 좋은 날 재방송 다시보기 보러가기 출연진 방송시간 12월 9일 10일 11일 12일 13일
화려함 뒤에 숨겨진 스타들의 진솔한 이야기와 스타들의 특별한 체험을 만날 수 있는 연예정보 프로그램
기분 좋은 날 4240회 4241회 4242회 4243회 4244회 재방송
한국인의 힘! 행복과 건강의 시작인 밥! 매일 먹는 밥으로 당뇨와 다이어트까지 관리한다? 밥으로 혈당 낮추고 맛있게 다이어트하는 방법을 공개합니다!
● 당뇨부터 다이어트까지! 요리연구가 전진주의 찬밥 활용 초간단 레시피 공개! 10분 만에 찬밥으로 약밥을 만든다?
색다른 별미! 라이스페이퍼와 찬밥의 궁합도 소개해드릴게요 코미디언 배연정의 이색 당뇨밥을 소개해드릴게요 혈당 걱정 뚝! 무말랭이 밥과 멕시코 감자밥 그리고 인슐린 분비를 돕는 마와 표고버섯을 활용한 밥까지! 맛있게 당뇨 관리하는 비법 놓치지 마세요~ 주부들의 큰 숙제인 밥 짓기! 쉽고 재밌게 밥 짓을 수 있는 아이디어 주방용품을 소개해드릴게요
기분 좋은 날 방송시간
○○ 1잔으로 잡곡밥을 맛있게 짓는 방법과 냉동밥을 갓 지은 밥처럼 만드는 비법을 알려드릴게요 체내에 흡수되기 쉬운 단당류인 탄수화물을 다당류로 합성해 체내에서 배출하도록 돕는 BNR17 유산균! BNR17 유산균이 어떻게 다이어트에 도움 되는지 알려드릴게요
잘 키운 '엉덩이'가 중년을 바꾼다! 엉짱 서바이벌 우리 몸을 구성하는 근육 중 가장 큰 면적을 가지고 있는 엉덩이 근육 중년 건강 살리는 핵심 열쇠는 엉덩이에 달려있다는데~ 당신의 잠든 엉덩이를 깨워줄 엉짱 스타 어벤져스 총.출.동! 건강 잡고 볼륨은 UP~ 엉덩이 근육 급속 충전비법을 전격 공개한다
기분 좋은 날 다시보기
▶잘 키운 ‘엉덩이’가 중년을 바꾼다! 엉짱 스타들의 황금 비결 엉덩이 키워 건강은 물론 인생 역전한 엉덩이 스타들 등장이요~ 머슬 퀸 배우 최은주, 트롯 대표 이도진, 몸짱 한의사 한혁규, 엉짱 주부 전영훈까지! 기분 좋은 날에서 밝힌 최은주의 깜짝 고백! ‘나는 과거 엉덩이 기억 상실증이었다?’ 최은주의 수건 한 장으로 애플힙 만드는 습관, 이상근 마사지 비법부터 -40kg 감량 몸짱 한의사의 소둔근 강화 운동법, 이도진의 엉덩이 근육 살리는 트로트 스텝법으로 힙업은 물론 신나는 댄스 타임까지♬ 엉짱 스타들의 3인 3색 특급 비법 아낌없이 알려드립니다~
▶탄력 UP! 엉덩이 근육 사수할 마법의 식습관 정체는? 과거 전당뇨, 높은 콜레스테롤 수치로 고생했던 40代 전영훈 주부 엉덩이 근육 키워 모두 정상 수치로 돌아와 건강을 되찾았다는데~ 그래서 준비한 엉짱 주부 전영훈의 24시간 밀착 카메라! 주부의 식단 속 비밀이 숨어 있다~? 집 나간 엉덩이 근육 되살리는 기적의 식습관! 전자레인지로 90초면 뚝딱! 단백질 덩어리 메추리알로 만든 빵 '엉덩이 빵빵', 근육 꽉 잡아 주는 알찬 식품 ‘이것’의 정체까지 공개한다