그래서 인생을 좀 ‘아는 형님’들이 모여 그들만의 방식으로 추측하고! 실험하고! 전해주는! <아는 형님>만의 인생 해답!
지금부터!! 우리에게 속 시원한 답을 주기 위해 벌이는 형님들의 고군분투가 시작된다!
아는 형님 회차정보
형님학교 - 브라이언 & 샘 해밍턴 & 나띠 & 쥴리 형님학교를 찾은 시건방 유학생들 ★브라이언 & 샘 해밍턴 & 나띠 & 쥴리
몸이 기억하는 희극인 예절 수근의 질문에 갑작스레 유교보이가 된 샘 해밍턴 요즘 외국인들한테 그렇게 꼰대라고?!
개 오줌은 참는데 서장훈 땀방울은 싫음 서장훈 버금가는 깔끔쟁이 브라이언
한국살이 10년 만에 찾은 환상의 짝꿍 청량 핫걸 듀오 '나띠 & 쥴리'에 대적할 이 구역 월클 엉짱은 누구? 자신감 채우고 "Let's Do That!" 본격 아무 말 오답 파티 열리는 글로벌 아는 장학 퀴즈↗ 소통의 장벽을 극복하고 물 건너온 유학생들과 흥 파티 Are you ready to Enjoy?
무엇을 선택하느냐에 따라 누군가의 운명이 결정되기도 한다. <다큐초이스>를 통해 우리의 삶의 다양한 선택의 결과들을 보여주고 또 다른 선택을 통한 변화를 보여주며 다양한 삶의 방향성을 제시해 보도록 한다.
다큐초이스 재방송
건강, 문화, 산업, 경제 등 세상에 많고 많은 주제 속에서 시청자들에게 꼭 필요한 주제를 계절별, 이슈별로 엄선하여 선보인다.
지독한 통증을 동반하는 대표적 질환 관절염! 60세 이상 노인들의 약 90% 이상이 고통을 호소하는 퇴행성 관절염은 보행장애와 낙상 뿐 아니라 대사질환, 만성염증 까지 유발하는 심각한 노년질환이다. 퇴행성 관절염의 주요 원인은 관절을 보호하는 연골의 손상이다. 우리 몸의 연골은 약 3mm의 작은 막으로 한 번 손상이 되면 다시 재생되지 않는다.
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뿐만 아니라, 좌식 위주의 생활과 여성은 더욱 연골 손상으로부터 취약하다. 하지만 많은 사람들이 관절통증이 있기 전까지 연골의 소중함을 모른다. 관절염으로 인한 통증을 호소하는 사람들이 많아지면서, 주사치료, 인공관절 등 치료법은 나날이 발전하고 있지만, 이로 인한 치료법 역시 근본적인 해결책이 되지 않는다.
이에 본 방송에서는 관절염으로 고통받는 사람들을 만나보고, 3mm의 관절 방패인 연골을 보호하고 건강하게 유지할 수 있는 방법에 대해 알아보자.
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무더위가 기승을 부리는 여름이 찾아왔다. 여름 최대 숙제인 ‘다이어트‘ 만병의 근원이라 불리는 비만! 우리 몸의 지방은 염증 물질을 내뿜어 혈액을 타고 돌면서 장기를 공략한다.
혈관 질환을 일으키는 건 물론 심할 경우 암까지 유발하는 치명적인 질병을 유발한다. 성인 10명 중 7명 이상이 비만으로 체중 1kg 증가 시 당뇨병의 위험이 9%나 증가한다고. 나이가 들수록 근육량은 사라지고 지방이 늘어난다는 여성들~ 근육 손실을 막고 체지방을 감소시켜 요요 없는 건강한 다이어트에 성공하는 비법을 알아보자.
다큐초이스 회차정보
푹푹 찌는 무더위로 피로가 더해지는 요즘, 조금만 움직여도 땀이 비 오듯 흐르고 온 몸에 기운이 없어 일상이 무기력해지는 기분이 든다면, ‘수분 부족’ 증상을 겪고 있는 건 아닌지 의심해 볼 필요가 있다.
우리 체중의 60% 이상을 차지하는 물은 소변으로 노폐물 배출을 돕고 땀을 배출시켜 적정 체온을 유지하며 주요 장기를 보호한다.
따라서 우리 몸에 수분이 5%만 부족해도 혼수상태에 빠질 수 있고, 10%가 부족하면 심장마비의 위험이 높아진다고 하는데, 다큐초이스에서 질병을 불러올 수 있는 수분 부족을 어떻게 막고 제대로 보충하는지 건강 비결에 대해 알아보자.
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끊을 수 없는 당뇨병과 비만의 연결고리. 그 원인은 무엇일까? 우리 몸 속 혈당은 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 의미한다. 간의 작용을 중심으로 한 각종 호르몬의 상호작용으로 혈액 내에서 적절한 농도를 유지한다.
하지만 먹는 음식이 무엇이냐에 따라 혈당은 급상승 그래프를 그리기도, 안정적인 포물선을 그리기도 한다.
이 혈당 곡선에 주의해야 하는 이유가 있다는데! 비만을 부르고 사망보다 더 두렵다는 합병증의 확률을 높이는 혈당 스파이크! 이를 막을 해답은 어디에 있을지 알아보자.