나는 몸신이다 399회 재방송 다시보기 방송시간 편성표

김연경,양효진,김희진 등 국가대표

 

 

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나이가 들수록 팔다리는 가늘어지고 배만 나오는 경우가 많다. 이게 바로 나잇살인데, 특히 뱃살은 운동과 식이 조절을 해도 쉽게 빠지지 않는다. 장시간 좌식 생활을 하면 코어 근육이 약해져 배에 지방이 쌓이기 쉬운 몸이 되는 것인데,

 

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문제는 뱃살이 체형 변형부터 전신 통증까지 불러올 수 있다. 나는 몸신이다에서는 간단한 테스트를 통해 뱃살을 부르는 몸인지 확인하고, 5분만 투자하면 뱃살 부르는 몸에서 뱃살 빼는 몸으로 바꿀 수 있는 특별한 운동법까지 공개한다.

 

 

의무트레이너가 직접 알려주는 무릎 관리 방법부터 배구 국가대표 어깨 운동법까지

 

 

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여성호르몬에 도움되는 난소혈. 생리통을 없애고 자궁 건강을 지키는 와이골 마사지.

 

 

생리통과 자궁건강은 마사지로 극복한다.

 

 

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인체의 축소판 귀를 통해 건강 이상 신호를 확인합니다.

 

나는 몸신이다 재방송 386회 다시보기 방송시간 편성표 6월 2일 채널A

 

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 목요일 저녁 8시 10분 방송